Artikel

Apa yang harus Ibu Hamil Siapkan Menjelang Puasa

11 November 2017

Apa yang harus Ibu Hamil Siapkan Menjelang PuasaApa yang harus Ibu Hamil Siapkan Menjelang Puasa

Apa yang harus Ibu Hamil Siapkan Menjelang Puasa

 

 

Bulan Ramadhan akan tiba sebentar lagi, bulan yang penuh keindahan. pasti banyak ibu hamil yang bertanya apakah aman jika ibu hamil puasa?jawabannya aman bu, tetapi sebelumnya ibu harus tanyakan dan konsultasikan terlebih dahulu dengandokter/bidan ibu

Dibawah ini bebrapa hal yang sebaiknya ibu persiapkan jika ingin berpuasa di bulan Ramadhan

  •  Konsultasikan ke dokter kandungan jika ibu ingin puasa
  • Periksa kesehatan untuk memastikan jika ibu tidak memiliki komplikasi penyakit yang dapat melemahkan kondisi saat puasa, seperti contohnya ibu menderita anemia atau diabetes

 

  • Persiapkan apa saja yang akan dikonsumsi. Gizi dan asupan makanan penting untuk didiskusikan. Perhatikan untuk selalu mengasup tubuh dengan makanan sehat seperti sayur dan buah

 

  •  Catat semua makanan dan minuman yang ibu konsumsi untuk mengntrol kesehatan ibu hamil saat puasa

 

  • Jaga waktu istirahat saat puasa dan jaga staina dengan mengurangi aktivitas fisik yangberlebihan

 

 

Lihat artikel lainnya...»