Artikel

Do and Don't saat kehamilan

29 September 2014

Do and Don't saat kehamilanDo and Don't saat kehamilan

Kehamilan adalah suatu proses alamiah yang bisa terjadi pada semua wanita subur.
Proses kehamilan sendiri merupakan suatu proses yang luar biasa menakjubkan.
Seluruh sel pada wanita hamil akan berubah, sehingga keluhan nya bisa terjadi mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki.

Hal yang boleh / harus dilakukan saat hamil.

  1. Harus ada niat yang baik untuk hamil.
  2. Persiapan jasmani dan rohani yang baik.
  3. Gizi seimbang
  4. Olah raga teratur
  5. Cukup istirahat
  6. Dukungan dari orang terdekat dan lingkungan sekitarnya.
  7. Happy
  8. Senantiasa berdoa untuk meminta perlindungan Nya. Amin

Hal yang tidak boleh dilakukan.

  1. Merokok, minum kopi, alkohol.
  2. Makan makanan mentah, setengah matang atau hangus.
  3. Mengurangi makanan instan, pengawet, penyedap, pewarna, soda dan rasa yang ekstrem.
  4. Menghindari binatang peliharaan.
  5. Tidak naik pesawat sebelum 14 minggu atau setelah 30 minggu.

Pada akhirnya diharapkan seorang ibu hamil mengerti tentang kehamilan nya, sehingga ibu dan janin nya sehat. Dan selanjutnya tumbuh kembang bayi nya pun sehat

Lihat artikel lainnya...»